Google+

Как правильно принимать ароматическую ванну?

Как правильно принимать ароматическую ванну

Приятная, теплая ванна — это самый простой способ избавиться от усталости и напряжения, накопившихся за день. Она помогает расслабиться и отдохнуть. Но, принимая ванну, можно не только отдыхать, но и лечиться от различных заболеваний, оздоравливать организм и заботиться о своей красоте.

Во всем этом могут помочь эфирные масла. Только использовать их нужно правильно, с учетом особенностей своего организма, четко придерживаясь дозировки и сочетания.

Сделать ванну полезной очень просто

Чтобы правильно приготовить ароматическую ванну и не навредить себе, соблюдайте нескольких простых правил.

Температура воды в ванне должна быть 37-38 °С. Если вода будет холоднее, то эфирное масло просто не растворится, а если очень горячая, то масло испарится намного раньше.

Не добавляйте масло непосредственно в ванну, это может вызвать раздражение кожи. Предварительно растворите его в молоке или сливках, смешайте с медом или морской солью.

Учтите, что нельзя добавлять большое количество масел! Нескольких капель вполне достаточно, иначе можно причинить себе вред, обжечь кожу и вызвать раздражение.

Эфирные масла не рекомендуется использовать беременным, кормящим матерям, а также больным эпилепсией, шизофренией.

Что лечат эфирные масла?

Если правильно принимать ванны с ароматическими маслами, они помогут излечиться от многих заболеваний.

При неврозах поможет ванна из масла лаванды, ромашки, эвкалипта и ели, а от депрессии — масло герани или хвои.

Больным сахарным диабетом можно принимать ванну из масла герани, лавра, можжевельника, розмарина, лимона и эвкалипта.

Если у Вас проблемы с суставами и позвоночником, используйте масло можжевельника, также оно заживляет мелкие ранки и борется с гнойничковыми заболеваниями кожи.

Избавиться от угрей и прыщей поможет маска из белой глины, в которую добавлены: 1 капля эвкалипта, 1 капля чабреца и 1 капля розмарина.

При похмелье поможет ванна, в которую добавлены 3 капли масла апельсина, 3 капли лаванды, 2 капли гвоздики и 2 капли розмарина.

Чтобы расслабиться сделайте себе ванну с маслами апельсина и лаванды.

Перед лечебным применением эфирных масел обязательно посоветуйтесь с врачом! Он поможет Вам подобрать те, которые подходят именно Вам.

Несколько капель масла — и у Вас красивая кожа

Эфирные масла также используются как способ избавиться от целлюлита и тонизировать кожу. Для этого необходимо принимать ванну, в которую добавлены несколько видов масел.

Ванна №1. Смешайте масло апельсина — 2 капли, масло кипариса — 2 капли, грейпфрут — 2 капли и можжевельник — 1 каплю.

Ванна №2. Растворите в молоке масло можжевельника — 3 капли, масло лимона — 3 капли и масло лаванды — 3 капли и добавьте в теплую ванну.

Ванна №3. Смешайте мед, 4 капли масла розмарина, 5 капель бергамота и 4 капли лаванды — смесь добавьте в ванну.

Также масла можно добавить в морскую соль и растворить в воде. Принимайте ванну 5-20 минут, в зависимости от особенностей организма и того, насколько давно Вы занимаетесь ароматерапией. Новичкам лучше не проводить сразу много времени в ароматической ванне. После процедуры обязательно укутайтесь в теплый халат и отдохните 30-40 минут под теплым одеялом.

Используйте эфирные масла правильно, и они подарят Вам красоту, здоровье и приятный отдых!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники


И еще:

No Comments Yet.

Add Your Comment

http://angelika-2009.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://angelika-2009.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://angelika-2009.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://angelika-2009.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://angelika-2009.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://angelika-2009.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://angelika-2009.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://angelika-2009.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://angelika-2009.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://angelika-2009.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://angelika-2009.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://angelika-2009.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://angelika-2009.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://angelika-2009.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://angelika-2009.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://angelika-2009.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://angelika-2009.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Follow on Bloglovin